f-gal
  • Daily Looks
  • F-Style
    • Events
    • Lovely wardrobe
    • Accessories
  • Beauty
  • DIY Crafts
  • Journeys
  • творЧЕСТво
  • За мен
  • Интервю с F_GAL
    • F_GAL за iWOMAN
    • F_GAL за SOFIA LIVE
    • F_GAL за CODEFASHION
    • F_GAL за VIBES
    • F_Gal за Hipermag
    • F_Gal за CreativU
    • F_Gal за eModno
  • Контакти
  • Daily Looks
  • F-Style
    • Events
    • Lovely wardrobe
    • Accessories
  • Beauty
  • DIY Crafts
  • Journeys
  • творЧЕСТво

f-gal

F-Style

Как да изберем правилното облекло за тренировка!

written by Kalina Nikolova 08/12/2016
Как да изберем правилното облекло за тренировка!

Често пъти се шегувам, че от огромно значение са правилните избори в живота:  добър университет, добър съпруг, респективно добро семейство и така до…. добрия фитнес център и подходящото облекло за тренировка, разбира се 🙂 А в случая доброто облекло ще означава правилното и защо е толкова важно какво обличаме докато спортуваме.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Идеалното облекло за спорт зависи най-вече от движенията и вида на заниманията ви. Нека не забравяме, че комфортът е на първо място, когато говорим за физическа активност. Не правете компромис с това! Според различните занимания и активности, варира и вида на облекло, което може да подберете.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Някои от дамите се чувстват комфортно в свободни и широки дрехи, други, като мен, предпочитат стегнатите и прилепнали потници и клинове. Все пак, да не забравяме, че от съществено значение да се чувстваме комфортно и красиви, дори, когато спортуваме, защото залите са пълни с огледала и когато не харесаме, онова, което виждаме, тренировката ни няма да бъде продуктивна.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Днес ви отвеждам в добре подбрания от мен фитнес център “Дева Спорт” и по-специално в залата на новата ми спортна страст Kangoo Jumps. За тези от вас, които не ме познават лично, трябва да призная, че не съм най-спортната натура, която сте срещали… Преминала съм през какви ли не спортове, за да изпробвам стимула и удоволствието, което могат да ми доставят те. Някои от вас, могат да помислят, че избирам Kangoo Jumps, защото е сравнително нов и модерен спорт, и трябва да ви уверя, че първият път се отзовах в залата, точно по тази причина, но останах истински запленена от активността и желаното от мен натоварване, на възможно по-широк спектър от мускули.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

“Подскачащите обувки” са един наистина отличен и забавен метод за сваляне на тегло. Добре знаете, че скачането ускорява обмяната на веществата, а след Kangoo тренировка организмът продължава изгаря калории, дори по време на отдих. Освен това тренировките по Kangoo Jumps отлично стягат мускулите на краката и дупето. Специалните обувки, всяка от които тежи по 2 кг, спомагат за правилната стойка, тъй като старанието да балансираш и да стоиш изправен и с прибран корем, оказва благоприятно влияние и върху гръбнака и правилната стойка.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

И понеже споменахме кардио тренировка с активно скачане, връщам се отново на особено важния избор на тренировъчно облекло. Наскоро открих чудесния сайт Quivo.net, който предлага всичко, от което има нужда една жена при подбора на бельо, през луксозни сетове и бански, до спортно облекло.  Лично аз, се чувствам  по-комфортно в клин по тялото, тъй като ме кара да се чувствам стегната и прибрана, моделът който избрах е ELBRUS Mojo Wos (може да поръчате тук), като държах да бъде с технология DRY TECH. Това ще рече е водо и ветроустойчив, активно дишащ; т. е пропуска активно влагата и я транспортира далеч от кожата, навън. Така порите не могат да бъдат запушени и замърсени.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Колкото до потника предпочетох да заложа на спортен модел с вграден сутиен, който да ми дава сигурност и свобода при движението.  Моделът който нося е HI-TEC Lady Riwi в приятен ментов цвят (може да го видите тук). Материята е полиестер и спандекс.

Hi-Tec-hidden bra-training-vest

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Относно подходящите материи за спорт, най-предпочитан остава винаги памукът. Той абсорбира влагата и осигурява вентилация на въздуха. При спортните модели долнища и потници, често пъти се комбинира с ликра. Освен памука, подходящ за тренировка са трикотажът и синтетиката. Наистина е важно в какво ще инвестирате, тъй като ще бъде носено активно и трябва да бъде устойчиво дори и на честото пране, след всяка тренировка.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

f-gal-in-shape

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

FGal

Facebook Comments Box
Post Views: 5,778
aerobicbloggerbody scluptbody sclupturebody shapersbulgarian bloggerDeva SportElbrusELBRUS Mojo Wosfgal traingymHi-TecHI-TEC Lady RiwijumpKangoo Jumpslifestylelifestyle bloggerMojo Wo's Elbrusoutdoor wearQuivoquivo.nettrainingблогблогърбългарски блогърДЕВА СПОРТмодаспортфитнес
1 comment
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
Kalina Nikolova

previous post
OOTD:How to wear camel coat
next post
Smells like Christmas

You may also like

Flamingo pool party

22/08/2017

Атрактивна визия за Хелоуин!

27/10/2017

Практични продуктови решения, които ще улеснят ежедневието ни!

10/03/2019

Назаем от гардероба на “Баровки”

08/12/2021

Защо е важно кучетата да плуват със спасителни...

04/08/2022

Мадамско на точки

31/08/2022

Защото обичаме обувките!

05/11/2019

POPPY BEACHWEAR – ALL EYES ON YOU –...

03/06/2021

Кажете ДА на нестандартната булчинска рокля!

25/01/2019

Как реших да го изненадам за Св. Валентин?!

04/02/2017

Follow me on Facebook

Explore

Promotion Image

Daily Looks

Me on Instagram

  • От известно време насам бях в сериозно търсене на естествен продукт против изпотяване за деца. Всички сме, наясно покрай пубертета,
  • Тостовете днес са за новите хоризонти @hashtag_nikolov ❤️ . . . . . #happyanniversary #anniversary #familytime #loveislove #lovequotes #12anniversary
  • ☕️Средата на работа е определяща за креативизма,спокойствието и позитивното настроение. Яз си имам моите малки ритуали, които усмихват деня ми,
  • Знаете ли какво означава “бижу с етичен диамантен блясък?!” Щастлива съм да споделя, че ставам официален посланик на бижутерия Secret
  • Обожавам превъплъщенията и това всеки ден да бъда различна! Честит празник скъпи дами! Вдъхновявайте, обичайте, променяйте и учете! Няма нищо
  • Малко той, малко Аз, малко ние! ❤️ Честити 12 обиколки на Слънцето @hashtag_nikolov! Определено не са са малко, но в
  • Това е нещо, което не съм ви споделяла…. Голямата ми страст още от гимназията винаги е била журналистиката. След седми
  • #selflove❤️ Днес, обикна ли се повече от вчера?! #Любовта към самите нас е нашата суперсила!❤️✨ Вярвате ли в тези думи?!
  • Традицията повелява на този ден да отворим от специалната отлежала реколта с етикет “Мамооо”. Да ви е сладка, звънлива и

Partners

Promotion Image
Promotion Image
Promotion Image

Me on Instagram

  • От известно време насам бях в сериозно търсене на естествен продукт против изпотяване за деца. Всички сме, наясно покрай пубертета, на какви изменения е подложено тялото на децата. С две дами у дома винаги се старая да подхождам деликатно за важните теми покрай развитието им. Грижите за себе си и правилната хигиена трябва да бъдат в основата на израстването. Лутайки се из форуми какви продукти е най-добре да предоставяме на децата да ползват, попаднах на страхотен бг бранд - @greenlabox и естествения натурален дезодорант на City Cocoon под формата на балсам, който се предлага в няколко деликатни аромати. Ние избрахме
  • #selflove❤️ Днес, обикна ли се повече от вчера?! #Любовта към самите нас е нашата суперсила!❤️✨ Вярвате ли в тези думи?! Събуждате ли се с идеята днес да бъдете мили към себе си, не само към всички други! Аз да си призная хич не се щадя. Безкрайно се старая за другите, но себе си разглеждам и следя под око Винаги недоволна, че могло и по-добре, винаги притеснена всичко ли дадох от себе си! Обещах си обаче да поспра, пък нека видя какво ще се промени. Досега следвах принципа на всяка цена за другите, занапред ще поставям принципа на Love ❤️ Yourself
  • ☕️Средата на работа е определяща за креативизма,спокойствието и позитивното настроение. Яз си имам моите малки ритуали, които усмихват деня ми, ще се радвам да ми споделите кои са вашите. Какво ви кара да се усмихнете широко сутрин?! ❤️ . . . . . #mondaymotivation #moodboard #aesthetic #teatime☕️ #wonderfulweek #rulesmodeweek #crativity #styleadvisor
  • Обожавам превъплъщенията и това всеки ден да бъда различна! Честит празник скъпи дами! Вдъхновявайте, обичайте, променяйте и учете! Няма нищо по-вдъхновяващо от развитието - всеки ден и завинаги! ❤️ . . . . #happyday #womensupportingwomen #womenpower #8march #internationalwomensday #prettywoman #prettywomenwalkingdownthestreet #fgal #styleblogger #styleinspiration
  • Традицията повелява на този ден да отворим от специалната отлежала реколта с етикет “Мамооо”. Да ви е сладка, звънлива и галеща тази дума и да сте здрави да я чувате и изричате дълги години. Целувки дами! Честит празник! Бъдете здрави! #happywomensday #familyfirst #internationalwomensday #HappyWomensMonth #8march #8marchwomensday #fgal #womenspower #mommyandme
  • Това е нещо, което не съм ви споделяла…. Голямата ми страст още от гимназията винаги е била журналистиката. След седми клас големия блян бе да продължа образованието си именно в Национална Априловска гимназия. Помните нали, първото светско училище, от което и до ден днешен излизат неповторими кадри Първото ми желание, бе паралелка “Български език с профил журналистика”. ✍️Тогава бях на 14 и нямах търпение да започна стаж в медия. И така, мечтите сам си ги сбъдваш и когато си смел и решителен да заявиш себе си и желанието да се учиш, нещата се подреждат! Може би ключът към всичко…. Същото
  • Тостовете днес са за новите хоризонти @hashtag_nikolov ❤️ . . . . . #happyanniversary #anniversary #familytime #loveislove #lovequotes #12anniversary
  • Малко той, малко Аз, малко ние! ❤️ Честити 12 обиколки на Слънцето @hashtag_nikolov! Определено не са са малко, но в твоята компания съм резервирала билет “…До края на живота”! Настанете се удобно в първа класа, защото тепърва започват изненадите ‍‍‍ Обичам ви! ❤️ . . . . . #annyversary #happyanniversary❤️ #loveislove #lovemadelove #familyfirst #myboy #hubbylove❤️ #
  • Знаете ли какво означава “бижу с етичен диамантен блясък?!” Щастлива съм да споделя, че ставам официален посланик на бижутерия Secret Diamond Club. Спечелиха ме със своята стойностна и дълбока идея. Тяхната мисия е да предоставят на дамите възможност да си позволят диамантен блясък на достъпна цена, без той да бъде за сметка на човешка експлоатация и разрушаване на околната среда. Чували ли сте за мойсанит?! Това е невероятен оптически аналог на диаманта, който се произвежда в лаборатория.‍ Мойсанитът превъзхожда диаманта по блясък и е на практика неразрушим. За производство му не се използват деструктивни работни практики, а качеството му е
  • Facebook
  • Instagram

Ⓒ f-gal.com @2017
site by D.Simeonov


Back To Top